DaymarkAlışkanlık kazan, alışkanlık bırak. Tek sakin takipçi.
Daymark, kazanmak istediğiniz alışkanlıkları da bırakmak istediklerinizi de takip eder: bırakma sayaçları, biriken para, tek bakışta yıllık ızgara ve aksadığınız gün için seri kalkanı. Ücretsiz JSON yedekleme, reklam yok.
- Alışkanlık ve bırakma sayaçları
- Ücretsiz JSON yedekleme
- Reklamsız
Daymark neler sunar?
Kazan ve bırak, tek listede
Günlük alışkanlıklar, sigarasız gün gibi bırakma sayaçlarıyla yan yana durur; böylece bütün tablo tek yerde olur.
Biriken para
Bırakma sayaçları harcamadığınız parayı gösterebilir; bu da belirsiz bir hedefi gözle takip edebileceğiniz bir rakama dönüştürür.
Yıllık ısı haritası
Bütün yılı küçük karelerden oluşan bir ızgara olarak görün; zayıf geçen haftanın günlerini ve güçlü ayları tek bakışta fark edin.
Seri kalkanı
Bir aksama uzun bir seriyi silmek zorunda değil. Kalkanlar her ay sınırlıdır ve uygulama kaç tanesinin kaldığını gösterir.
Geçmiş her günü düzenleyin
Dün işaretlemeyi mi unuttunuz? Geçmişiniz dürüst kalsın diye herhangi bir günü düzeltebilirsiniz.
Güvenilir hatırlatıcılar
Yerleşik bir kontrol, Android hatırlatıcılarının çalışmasını engelleyen pil ve tam zamanlı alarm ayarlarında yardımcı olur.
Gerçek hayatta işe yarayan bir takipçi
Çoğu alışkanlık uygulaması kusursuz haftalar için yapılır. Gerçek haftalar ise seyahat, hastalık ve düpedüz unutmayı da içerir. Daymark bunu baştan kabul eder: geçmiş her günü düzenleyebilir, aksadığınızda seri kalkanı kullanabilir ve yalnızca mevcut seriyi değil bütün yılı görebilirsiniz.
Ayrıca bırakmayı birinci sınıf bir hedef olarak ele alır. Bırakma sayacı, son aksamanızdan bu yana geçen günleri sayar ve alışkanlığın eskiden ne kadara mal olduğunu girerseniz biriktirdiğiniz parayı gösterir. Birçok kişi için en motive edici kısım bu rakamdır.
Verileriniz sizde kalır: ücretsiz JSON yedeği alabilir, diğer takipçilerden (Loop, HabitNow, CSV) içe aktarabilirsiniz; reklam da yok.
Ekran görüntüleri
Alışkanlık edinme ve bırakma rehberleri
Alışkanlık oluşturma, seriler ve bırakma sayaçları üzerine, araştırma bulunan yerlerde kaynak gösteren pratik rehberler. Ücretsiz bir biriken para hesaplayıcısı da içerir.
Kalıcı bir alışkanlık nasıl edinilir: uygulamalı rehber
Alışkanlık edinmek için araştırmaya dayalı pratik rehber: küçük başlayın, bir ipucuna bağlayın, yaklaşık iki ay bekleyin, kaçırılan günleri yönetin.
Alışkanlık serileri: bir günü kaçırdığınızda ne yapmalısınız
Seri, bozulduğu güne kadar motive eder. Alışkanlık serisini ona yenilmeden kullanma yolları: yeniden başlama planı, seri kalkanları ve daha iyi ölçüler.
Sigarayı bırakınca biriken para hesaplayıcısı
Sigarayı bırakarak günde, haftada, ayda ve yılda ne kadar biriktirdiğinizi gösteren ücretsiz hesaplayıcı ve bıraktıktan sonra sağlık yararlarının CDC çizelgesi.
Bir alışkanlığı bırakma süreci nasıl takip edilir: sayaçlar, kaymalar ve biriken para
Kaymadan sağ çıkan bir bırakma sayacı nasıl kurulur: temiz gün nedir, hangi sayılar izlenir, tetikleyiciler nasıl kaydedilir, ne zaman yardım alınır.
Yıllık ısı ızgarası ile alışkanlık takibi: tüm yılınızı nasıl okursunuz
Isı haritası biçimindeki alışkanlık ızgarasının serinin gösteremediklerini gösterir: hafta içi örüntüler, mevsimsel düşüşler, gerçek tutarlılık. Nasıl okunur?
Android'de alışkanlık hatırlatıcıları çalışmıyor mu? Yedi çözüm
Alışkanlık hatırlatıcıları Android'de neden çalmaz ve nasıl düzeltilir: bildirim izni, tam zamanlı alarmlar, Doze, pil kısıtları ve Rahatsız Etmeyin.
Sigarayı bırakma zaman çizelgesi: son sigaranızdan sonra neler olur
CDC, Amerikan Kanser Derneği ve NHS'ye göre sigarayı bırakma zaman çizelgesi: dakikalar, günler, aylar ve yıllar sonra neler değişir, ilerleme nasıl izlenir.
Alışkanlık istifleme ve uygulama niyetleri: araştırmalar ne söylüyor
Alışkanlık istifleme ve arkasındaki araştırma: Gollwitzer'in uygulama niyetleri, 66 günlük Lally çalışması ve "eğer-o zaman" planları için şablonlar.
Yazdırılabilir alışkanlık takip çizelgesi ve işe yarayan bir çizelge nasıl tasarlanır
Basit HTML olarak kopyalayabileceğiniz yazdırılabilir alışkanlık takip çizelgesi ve gerçekten kullanacağınız bir kağıt takipçi için tasarım kuralları.
Alkolsüz gün sayacı: alkolsüz günleri nasıl takip edersiniz (ve neyi saymalısınız)
Kuru Ocak ya da süresiz bir ara için alkolsüz gün sayacı nasıl kurulur: neyi saymalı, kaymaları nasıl kaydetmeli ve önce ne zaman doktora başvurmalı.
Sık sorulan sorular
Daymark nedir?
Daymark, kazanmak ve bırakmak istediğiniz alışkanlıkları seriler, bırakma sayaçları, biriken para ve yıllık ısı haritasıyla takip eden bir Android uygulamasıdır.
Seri kalkanı nedir?
Seri kalkanı, kaçırdığınız bir günden sonra serinizi korumanızı sağlar. Kalkan sayısı her ay sınırlıdır ve uygulama kaç tanesinin kaldığını gösterir.
Verilerimi yedekleyebilir miyim?
Evet. Daymark ücretsiz JSON yedekleme ve dışa aktarma sunar; ayrıca Loop ve HabitNow gibi diğer takipçilerden ya da CSV dosyasından veri içe aktarabilir.
Daymark'ta reklam var mı?
Hayır. Reklam yok.
Kaydetmeyi unuttuğum bir günü düzeltebilir miyim?
Evet. Geçmişteki herhangi bir günü düzenleyebilirsiniz.
Daymark ile takip edin
Daymark, kazanmak istediğiniz alışkanlıkları da bırakmak istediklerinizi de takip eder: bırakma sayaçları, biriken para, tek bakışta yıllık ızgara ve aksadığınız gün için seri kalkanı. Ücretsiz JSON yedekleme, reklam yok.
Google Play'den indir
